Herzlich Willkommen auf meiner Seite Franklin-Methode® Pfaffenwinkel.
Mensch in Bewegung & Reiten mit der Franklin Methode®
Wie der Titel schon verrät, liegt mir die Franklin Methode® und der Pfaffenwinkel am Herzen.
Der wunderschöne Pfaffenwinkel liegt in Südbayern und bezeichnet eine Region zwischen Lech und Loisach.
Seit einigen Jahren bin ich in Wessobrunn bei Weilheim zu Hause.
Von hier aus gebe ich Onlinekurse und Livekurse, basierend auf der Franklin-Methode® und all meiner Erfahrung, unter anderem als Reitlehrerin.
In der Franklin Methode® geht es um unseren Körper und unsere eigene Wahrnehmung.
Um zu wissen, was ich mache, muss ich fühlen was ich mache. Veränderung ist nur möglich, wenn ich mir bewusst bin, was ich verändern möchte und dann brauche ich noch das Wissen um die Art der Veränderung.
Veränderung braucht Bewusstsein.
Die Idee ist, sich mit der eigenen Anatomie zu beschäftigen, um die Zusammenhänge von Bewegungen zu verstehen und damit verbessern zu können.
Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Es ist leichter gesund und fit bis ins hohe Alter zu bleiben, wenn wir in Bewegung bleiben. So gesehen ist die Beschäftigung mit dem eigenen Körper immer eine Unfallprävention und eine Investition in ein gesundes und mobiles hohes Alter.
In der Franklin Methode® wird mit der eigenen Vorstellungskraft im Zusammenhang um das Wissen der Anatomie gearbeitet. Dadurch verbessert sich die Ansteuerung und damit die Bewegungen. Mit einfachen Übungen können wir viel verändern.
Berührung und Imagination, gemischt mit anatonischem Wissen und einfachen Anleitungen verhelfen zu einer besseren Körperhaltung und effektiveren Bewegungen. Bewegung wird leichter und macht wieder mehr Spaß!
Aus diesen Gründen ist die Franklin Methode® für jede Form des Sports hervoragend geeignet. Da ich selber lange als Reitlehrerin gearbeitet habe und aktive Reiterin bin, liegt es für mich nahe Kurse anzubieten die Beides verbinden.
Die Kurse sind geeignet für Menschen jeden Alters, Reiter, Sportler, Ausbilder, Trainer, Gymnastik-, Tanz-, Sport-, Fitness und Yogalehrer.
Für jeden der fit, beweglich und gesund bleiben möchte. 🙂
Kurse der Franklin Methode® und BeGREIFbar Unterrichten findest Du hier, Kurse speziell für Reiter findest Du hier.
Herzlichst Denise C. Barth
Aktuelles
Ich lade Euch ein, mich und meine Arbeit kennen zu lernen.
Beweglichkeitstraining Wirbelsäule
Online-Training, 02.12.24, 19:00 Uhr, Dauer etwa 45 Minuten.
Ich biete Fitness mit der Franklin Methode an:
Mittwoch um 8 Uhr treffen wir uns wöchentlich in unserem virtuellen Kursraum.
Anmeldungen bitte per Mail.
Neue Themen Abende & Workshops für den Juli ’24 sind ausgeschrieben 🙂
Mehr Infos findet Ihr bei Termine & Preise
Hier seht Ihr die Übersicht der kommenden Kursen und Workshops.
Die Workshops dauern in etwa 90 Minuten. Kosten: 28,- €
Warm Up für Reiter, 45. Min., 15€
Kosten der Kurse findet Ihr bei den Kursenausschreibungen.
Alle Kurse sind Mit-Mach-Kurse.
Ihr braucht etwas Platz vor dem Computer und am besten auch eine Matte.
Nähere Infos auf den einzelnen Seiten und bei Termine & Preise
Anmeldungen und Fragen bitten an:
denise@franklin-methode-pfaffenwinkel.de
🐴🐴🐴 Warm Up für Reiter 🐴🐴🐴
Ich biete Euch hier einige Termine für ein Online-Warm Up Training an.
Alle Übungen sind im Stall durchführbar, es wird kein Material benötigt.
💪 Samstag, 07. Dez. 24, 10:00 Uhr
💪 Dienstag, 10. Dez. 24, 18:00 Uhr
💪 Freitag, 13. Dez. 24, 19:00 Uhr
💪 Mittwoch, 18. Dez. 24, 19:00 Uhr
Dauer jeweils 45.Minuten. Preis 15,-€
Sucht Euch einen passenden Termin aus und meldet Euch unter meiner Mailadresse an.
Train the Trainer! Lehrer-Lern-Kurs 🙂
Nächster Kursstart: 14.Jan.25
In dem Kurs BeGREIFbar Unterrichten geht es um die Art wie man Wissen vermitteln kann, der Sprache, inneren metaphorischen und anatomischen Bildern.
Um Ideen für den eigenen Unterricht entwickeln zu können, erarbeiten wir gemeinsam die Schlüsselpunkte unserer Denkweisen und Fähigkeiten Wissen zu verstehen. Ausserdem geht es auch um Dich als Lehrernder. Um den Respekt Dir selber gegenüber, dein Zeitmanagment und deinem eigenem Wunsch wie Du als Lehrer agieren möchtest.
Der Kurs ist sehr praktisch angelegt, mit viel mitmachen von Anleitungen, viel Diskussion und regem Austausch.
Dienstags 14.Jan., 21.Jan., 28.Jan., 4.Feb., 11.Feb., 18.Feb.2025
Start 19:00 Uhr
Max. 6 Teilnehmer, 6 Abende je ca. 2 Stunden, Handout & Aufzeichnung,
345,-€ / Teilnehmer
- Franklin Methode® & Reiten, Imagination & Anatomie
- Becken Aufbau, Funktion
- Becken Bewegungsablauf & Beckenboden
- Wirbelsäule Beweglichkeit & Aufrichtung
- Bein & Fuß
- Arm & Hand
- Rumpf Aufrichtung & Atmung
- Zusammenfassung
Mittwochs:
15.Jan., 22.Jan. 29.Jan., 5.Feb., 12.Feb., 19.Feb., 26.Feb., 5.März.2025
Start je 19:oo Uhr
8 Abende, je 1,5 Stunden, maximal 12 Teilnehmer, 240,-€ / Teilnehmer
Reiter Fit, Kursstart: 6.Feb.2025
🐴Fit fürs Pferd.🐴 Fit auf dem Pferd.🐴 Fit mit dem Pferd.🐴
Themen basiertes Training für Reiter!
Die Beweglichkeit verbessern, die Ansteuerung verfeinern und den ganzen Körper flexibler machen, das ist die Idee des Kurses.
Ein kurzer Blick auf die Anatomie des Themas und dann wird bewegt.
Viele verschiedene Übungen für den Reiter auf dem Boden, zum aufwärmen vor dem Reiten und Übungen welche auch auf dem Pferd ausgeführt werden können. Es wird ein Fest an Beweglichkeit
Wie immer gibt es ein Handout und eine Aufzeichnung.
Donnerstags: 6.Feb., 13.Feb., 20.Feb., 27.Feb., 6.März.2025
Start je 19:00Uhr
85,-€ für alle 5 Abende
ab sofort buchbar, Live-Kurs
Alle näheren Infos findet Ihr hier: Termine & Preise
Kurse auf eigener Anlage, Fitnesstudios oder Yogazentren sind möglich, bitte kontaktiert mich bitte hierzu.
Whatsapp, Telegram, Signal oder Anruf/SMS unter: +49 (0) 172 751 84 34
Oder per Mail an denise@franklin-methode-pfaffenwinkel.de